Cours

Cours pour adultes

HATHA ET VINYASA YOGA COURS POUR ADULTES - TOUS NIVEAUX

Développer votre conscience corporelle et vivre dans un corps sain, souple, endurant, fort, plein de vitalité grâce à la pratique des "Asana" ou postures Pacifier votre mental et avoir un bon sommeil grâce aux "Pranayama"ou techniques respiratoires Affiner votre concentration pour vous aider à vivre dans la pleine conscience du moment présent grâce à des techniques de relaxation et de méditation (Dharana, Yoga Nidra). Vous souhaitez ...

Rejoignez-moi pour une séance de 75 minutes chaque semaine le ... de … à … heures à la salle.. Tarif annuel : ...

Quelques conseils avant de pratiquer -avoir le ventre vide -Bien s'hydrater avant et après la séance mais pas pendant la pratique -Porter une tenue confortable -Apportez votre tapis de yoga et une couverture pour la relaxation -Me prévenir en cas de fragilités de santé ou si vous êtes enceinte.

Séances pour les enfants de 5 à 10 ans : Yoga raconté

Dans cette séance de yoga, votre enfant sera plongé dans une histoire rigolote, émotive, instructive, sensorielle … dont il sera le héros grâce à la mise en œuvre de postures d’animaux, de personnages, d’objets… Des moments d’échanges seront l’occasion pour lui d’exprimer ses émotions face à la situation mimée. Ce temps de partage l'amènera aussi à pratiquer des postures parfois acrobatiques à plusieurs et à développer son imagination créative et sa concentration grâce à des techniques de visualisation. Un temps de relaxation sera l'occasion pour chacun des enfants du groupe de retrouver le calme et la détente par la respiration et d'apprendre à se regarder de l'intérieur. Par le yoga, l'enfant développe sa capacité à être conscient de son pouvoir d'agir sur lui-même pour un mieux-être au quotidien. Cours le …. de … heures à … heures dans la salle ... Séance limitée à 12 inscrits. Tarif annuel : ...

PARENTS... PENSEZ A M'INFORMER SI VOTRE ENFANT NECESSITE UNE ATTENTION PARTICULIERE EN RAISON DE CERTAINS TROUBLES PETITS CONSEILS

- PENSE À NE PAS MANGER JUSTE AVANT DE VENIR PRATIQUER - APPORTE UNE PETITE GOURDE AVEC DE L'EAU - PORTE UNE TENUE LÉGÈRE ET CONFORTABLE - APPORTE TON TAPIS DE YOGA ET UNE COUVERTURE POUR LA RELAXATION

"Arrête de chercher à l'extérieur, le véritable trésor est en toi ! Tu es génial !